健康状态下，子宫内膜只出现在代妈的子宫腔里，而且在代妈体内激素的作用下，子内膜会周期性发生变化，进行定期的脱落，也就形成了月经。
但是如果这些子宫内膜不听话，跑到了子宫以外的地方，比如卵巢、子宫的表面、直肠、膀胱等等地方，甚至出现在腹壁、输尿管等远离子宫的位置，就形成了子宫内膜异位症。
具体发生的病因目前还不是完全清楚，可能和自己的免疫功能、遗传以及环境因素等等有关。
月经期间避免妇科检查
代妈要注意月经期间要避免进行妇科检查，而且在月经前不要进行输卵管通畅试验检查，免得将子宫内膜的碎屑带入到腹腔内。
对于宫颈或者其他妇科手术，建议应该在月经前进行，不然会将月经血中的子宫内膜种植到手术的创面上。
代妈还要注意多运动，在平时应该保证每周三四次的运动，有氧运动可以降低子宫内膜异位的风险几率。
代妈尽量避免喝酒
相关研究表明，过度的喝酒会导致代妈的体内雌激素升高。穗承提醒雌激素水平过高也会诱发子宫内膜异位，就会有可能导致子宫内膜异位症的发生。
所以代妈，要避免过度的喝酒。大量的酒精对身体的其他脏器也会有很大的损伤，为了自己的身体，建议避免酒精摄入。
做好避孕措施
对于不准备要孩子的代妈，一定要注意做好避孕措施，不然多次的人工流产，也会加大子宫内膜异位的风险。
而且反复的人流还会导致宫颈疾病，发生宫腔粘连的现象，甚至导致不孕的发生，做好避孕措施，保护好自己的身体。
对于子宫内膜高发的家族代妈，应该采取口服避孕药的方式进行避孕，也可以很大程度上降低子宫内膜异位的发生。