通宵熬夜、昼夜倒置会使身体机能失调，影响卵巢的正常工作，改动卵子的生存环境。长时间节育和药物瘦身可使女人营养不良，缺少蛋白质，从而引起卵巢早衰。因而，广州代妈专家提醒女人朋友应规则日子，三餐守时，并坚持训练，促进身体健康，进一步进步卵子质量。
不穿紧身衣裤
紧身衣裤简单使卵巢发育受限，损害卵巢，从而影响卵子的质量。女人朋友应防止穿紧身衣裤。
远离风险环境
卵子质量遭到环境的影响，一旦环境呈现反常，卵子生机也会遭到影响，尤其是染色体可能会呈现骤变。因而，女人朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。
坚持好心态
大部分女人都是理性的动物，简单遭到不良心情的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻止卵子的排出。激烈的心情动摇或忽然的巨大精力影响，可使中枢神经系统改动，引起月经不调、影响卵子质量。